💥Aprende a optimizar los procesos de recuperación de tus deportistas💥

Conoce las estrategias más eficaces de cara a mejorar el proceso de recuperación, a la vez que resumimos para ti toda la evidencia científica al respecto.

Las adaptaciones físicas no se consiguen durante el entrenamiento, sino que se producen durante la recuperación basada en el síndrome general de adaptación.

No existen solamente adaptaciones físicas, sino que intervienen situaciones derivadas de adaptaciones técnicas, neuromusculares a corto y medio plazo.

Te explicamos como aprovechar el método PAP para potenciar las adaptaciones que acompañadas de una adecuada recuperación, disparará el rendimiento de tus jugadores.