Auto-reproducción
Autocompletar
Conferencia previa
Completa y continúa
ENTRENAMIENTO EFICAZ DEL CORE
FORMULARIO INICIAL DE DATOS DEL ESTUDIANTE
POR FAVOR COMPLETA TUS DATOS DE USUARIO EN LA PLATAFORMA ANTES DE CONTINUAR
¿ DE QUÉ VAMOS A HABLAR EN ESTE CURSO?
INTRODUCCIÓN (3:14)
DIFERENCIAS ENTRE UN CORE ESTÉTICO Y UN CORE EFICAZ
¿Pueden darse a la vez? (2:20)
ANATOMÍA DEL CORE
Descubre la anatomía del core (0:50)
PRINCIPALES ACCIONES DEL CORE
Anti-movimientos (6:30)
Transmisor de fuerzas (1:18)
Productor de fuerzas (1:40)
Combinaciones de todas ellas (0:35)
RELACIONES DEL CORE CON
El rendimiento deportivo (9:21)
La prevención de lesiones (1:40)
El dolor de espalda (3:19)
PROPUESTAS DE ENTRENAMIENTO DEL CORE DEL EQUIPO DE ASSESSPORT
Para deportes de interacción (15:23)
Para deportes individuales (2:50)
Para objetivos estéticos (15:53)
Anti-movimientos
Contenido de la conferencia bloqueado
Si ya estás inscrito,
deberás iniciar sesión
.
Inscríbase en el curso para desbloquear