IGNACIO ESCRIBANO OTT
Ignacio Escribano Ott realizó el Grado en Nutrición Humana y Dietética en la Facultad de Farmacia de la UPV/EHU y el Máster en Ciencias de la Actividad Física en la Facultad de Educación y Deporte (Sección Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) de dicha universidad. En estos momentos, se encuentra realizando la tesis doctoral, que está dirigida por los doctores Julio Calleja González (UPV/EHU) y Juan Mielgo Ayuso (Universidad de Burgos).
El papel de la nutrición en el baloncesto
La nutrición tiene un papel fundamental para optimizar la recuperación y el rendimiento deportivo, en general, y en el baloncesto, en particular. Ese deporte se caracteriza por sus movimientos rápidos, explosivos y repetidos, exigiendo un gran esfuerzo por parte de las jugadoras y jugadores.
Ahora es el momento de finalmente aprender lo que se necesita para conocer de primera mano las ventajas de la nutrición.
En solo unas pocas semanas, tendrá todas las herramientas y el conocimiento que necesita para optimizar un mejor rendimiento en la cancha con tus jugadores.
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CONTENIDO DEL CURSO
NUTRICIÓN EN EL BALONCESTO: Del laboratorio a la pista
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- 1. ¿Qué es el baloncesto para un nutricionista? (4:29)
- 2. Papel fundamental de la nutrición en el baloncesto (9:32)
- 3. Papel de la hidratación en el baloncesto (9:44)
- 4. Abordaje práctico (6:20)
- 5. Papel de la nutrición en la recuperación (2:41)
- 6. Periodización nutricional (3:10)
- 7. Plan de hidratación (2:20)
- 8. Suplementación y ayudas ergogénicas (18:15)
- 9. Puntos clave (8:14)
ARTÍCULOS CIENTÍFICOS (descargable)
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ANEXOS DE SUPLEMENTACIÓN
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MEJORA LA RECUPERACIÓN
¿Qué ayudas ergogénicas pueden promover la recuperación?
UTILIZACIÓN DE AYUDAS ERGOGÉNICAS
¿En qué cantidades?
PROMUEVE EL AUMENTO DEL RENDIMIENTO
¿Cuáles resultan más efectivas?
