¿Estás cansado de ser uno más entre los 50.000 preparadores físicos en España y Latinoamérica?
¿Quieres destacar en el campo de la preparación física y tener la oportunidad de trabajar en los mejores equipos?
En España y Latinoamérica, se gradúan miles de personas cada año. Además, no solamente “competimos” contra nuestra promoción, sino contra las anteriores y las siguientes. Es decir, si no nos formamos, y nos hacemos diferentes, únicos, seremos un punto entre más de 50.000 profesionales. Teniendo en cuenta que los equipos donde nos resultará interesante trabajar son unos pocos cientos… diferenciarse es la única solución.
¿Cómo hacerlo?
Con esta única formación, accederás a 4 cursos, todos ellos centrados en diferentes áreas y visiones del entrenamiento de la Fuerza.
· Reto de 25 días para crear tu propia metodología de entrenamiento de la fuerza (Álvaro de Pedro Oldenburg Alemania)
· Aplicaciones prácticas del entrenamiento excéntrico (Álvaro de Pedro. Oldenburg Alemania)
· Entrenamiento de fuerza en baloncesto (José Manuel Marin. UCAM Murcia)
· Formación LIVE: Desarrollo metodológico a nivel práctico de nuestra propia metodología de fuerza en un contexto real.
En estos 4 cursos hay decenas de horas de contenido, pero no te dejes engañar por esa enorme cantidad de horas de información organizada y aplicada para ti. Realmente el valor brutal de esta formación es acumular la experiencia de Álvaro de Pedro, Jaime Capellá y Manu Marín, durante los últimos 10 años. Es decir, estarás absorbiendo el conocimiento, la experiencia y los aprendizajes de 30 años de preparación física a nivel profesional. Todo ello explicado de forma clara, y mostrando CÓMO TRABAJAMOS, sin postureos, sin mostrar solo lo bueno. Te enseñamos qué hacemos, por qué, y cómo lo llevamos a cabo en nuestro día a día. Con nuestros fallos y nuestros aciertos.
ÁLVARO DE PEDRO
🏀 9 temporadas como preparador físico profesional
🏀 Actualmente en Oldemburg. Bundesliga.1ª División 🇩🇪
🎓 Graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte
🎓 Graduado en Psicología
🎓 Investigador en rendimiento deportivo
JOSE MANUEL MARÍN
🎓 Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte por Universidad de Murcia
🎓 Máster alto rendimiento y salud por la Universidad Miguel Hernández de Elche
🎓 Personal trainer y Strength coach NSCA
💪 Preparador físico en UCAM Murcia desde 2014
🎓CONTENIDO DE LA FORMACIÓN🎓
Adicionalmente, se realizará una clase en directo de más de 2 horas de duración
- 1. Introducción. ¡Vamos a por ello! (3:11)
- 2. Aspectos fundamentales de la fuerza (6:15)
- 3. Objetivos de la fuerza (4:59)
- 4. Manifestaciones de la fuerza (3:41)
- 5. Test y evaluaciones recomendadas (3:46)
- 6. ¿Cómo es una semana tipo? (3:57)
- 7. Diseño y estructura de una sesión de fuerza (2:11)
- 8. Entrenamiento Fuerza/Potencia (6:43)
- 9. Pliometría y aceleración-deceleración (4:59)
- 10. Progresiones y regresiones (4:22)
- 11. Fuerza del pie (2:48)
- 12. Cuantificación y descansos (3:53)
- 13. Fuerza isométrica (2:14)
- 14. Diferentes métodos de desarrollo de la fuerza (2:31)
- 15. Ejemplos de sesión (1:59)
- 16. Consejos personales y reflexiones finales (6:09)
- 1. Entrenamiento excéntrico en el deporte. Aplicaciones (27:07)
- 2. Ventajas del entrenamiento con sobrecarga excéntrica (9:34)
- 3. Aplicaciones basadas en el RFD excéntrico (6:14)
- 4. Sobrecarga excéntrica sin material o escaso material (5:16)
- 5. Aductores y rotadores de cadera (5:42)
- 6. Isquiosurales (4:54)
- 7. Cuadriceps (6:47)
- 8. Mejora del ROM (2:52)
- 9. Mejora del COD o cambio de dirección (4:45)
- 10. Fuerza excéntrica a alta velocidad (3:28)
- DÍA 1 Comenzamos el reto (14:09)
- DÍA 2 Carga interna en baloncesto (12:26)
- DÍA 3 Carga Externa en baloncesto (15:25)
- DÍA 4 Factores de rendimiento (14:02)
- DÍA 5 Identifica los aspectos específicos de tu equipo (30:57)
- DÍA 6 Movimientos clave en baloncesto. Tu visión (2:54)
- DÍA 7 Movimientos clave en baloncesto. Nuestra visión (6:47)
- DÍA 8 Progresiones de ejercicios (18:21)
- DÍA 9 Progresión para la aceleración (33:29)
- DÍA 10 Tu propia progresión para la aceleración (2:25)
- DÍA 11 Progresión para la desaceleración (17:49)
- DÍA 12 Tu propia progresión para la desaceleración (1:24)
- DÍA 13 Progresión para el paso lateral (15:30)
- DÍA 14 Tu propia progresión para el paso lateral (1:32)
- DÍA 15 Progresión para el paso cruzado (11:27)
- DÍA 16 Tu propia progresión para el paso cruzado (1:29)
- DÍA 17 Progresión para el paso cruzado + aceleración (4:51)
- DÍA 18 Tu propia progresión para el paso cruzado + aceleración (1:58)
- DÍA 19 Progresión para el salto (41:18)
- DÍA 20 Tu propia progresión para el salto (1:23)
- DÍA 21 Bases de la sobrecarga progresiva (42:59)
- DÍA 22 Orden de las capacidades físicas en una sesión (9:29)
- DÍA 23 Orden de las capacidades físicas a lo largo del tiempo (9:50)
- DÍA 24 Aprovecha la PAP en tus sesiones (11:50)
- DÍA 25 Última parada (7:10)
ESTE PACK FORMATIVO INCLUYE LAS FORMACIONES
Además de una masterclass de 2 horas en directo